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        练，使劲练，练不死就往死里练，作为一个人，那就要有一个好的体魄。

        只要你有了一个好的体魄，以后不管是你们干什么，效果杠杠的好！”

        下面的孩子们一脸的黑线，你直接说练体魄不就好了，这样我们早就能懂了。

        赛尼奥尔一声大吼，底下的孩子们立马安静了下来。

        赛尼奥尔很满意这样的效果：“好了，刚刚老师说的你们都明白了吗？”

        “明白了！”孩子们大声的回答了起来。

        “嗯！”赛尼奥尔点点头，接着表情一变：“明白了就自觉点，一定要老师说得再明白些吗？”

        看得出来，这群孩子们都很有眼力劲，自觉的开始围着操场跑了起来。

        赛尼奥尔跟着他们跑，谁跑的慢了就是一鞭子。

        别看那些孩子们大喊大叫的，可他根本没怎么打。

        他使用的是巧劲，只会让孩子们疼那么一丢丢，连印子都不会有。

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