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        “这是叫太极拳。”

        “太极拳讲究，以柔克刚、以静制动、以弱胜强。”

        “还有就是，内外兼修，追求阴阳平衡。”

        “不仅注重肢体的柔韧性和力量，更注重内在的调和与平衡。”

        “…………”

        “这些以后你们慢慢体会，总之你们只要坚持，每天清晨打几遍太极拳，能达到强身健体，延年益寿的功效。”

        杨梓君闻言停下了手里的动作，问道：

        “郎君，这拳法真的能延年益寿？那奴家能不能教给娘亲？”

        秦明点了点头，道：

        “当然可以了，你们明天早上可以一起练。”

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