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        再通过蜕变后的内息为引导，引天地之力洗练体内髓骨，完成蜕变，和新生。

        在真解中，详细记载了其中的关键法门。

        引导天地之力的导气法门。

        同时，在练髓这个层次。

        没有所谓的小成，大成和圆满的划分。

        仅是一次次引动天地之力的洗髓，每次完成洗髓，都宛如一次新生，一次蜕变，完成生命层次的提升。

        这一步，也会渐渐的提升寿命，百病尽消。

        虽不明显，但却实实在在有寿命的提升。

        根据书中记载。

        在大夏，普通人的平均寿命不过五十几。

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