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        在里面锻炼的效果会是外面的10倍。

        所以现在张伯伦每天会抽出三个小时到里面进行锻体术的训练。

        白秀珠，瑟琳娜和照美冥也会每天抽出三个小时到里面进行身体锻炼。

        效果非常的明显。

        一天才24个小时，哪怕不吃不喝，全部的时间用来锻炼，也就24个小时。

        可是到里面锻炼三个小时，就相当于现实中锻炼了30个小时。

        这有谁受得了？

        所以三个女人的身体强度也是哭哭的往上涨。

        尤其是瑟琳娜。

        作为一个无瑕吸血鬼。

        第364章巨大进步和幻影移形咒

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